Kuo miego trūkumas gali paveikti jūsų apetitą ir svorį
Jei dažnai jaučiate padidėjusį apetitą, ypač saldumynams ar greitam maistui, tai gali būti susiję ne tik su emocijomis ar įpročiais, bet ir su prastu miegu....
Kategorija: Padidėjęs alkis ir svorio svyravimai
Miego stygius gali paveikti hormonų, atsakingų už alkio jausmą, veiklą ir lemti nesubalansuotą mitybą ar svorio padidėjimą. Šioje kategorijoje aptariama, kodėl svarbu pakankamai išsimiegoti norint išlaikyti sveiką kūno svorį.